（記者 ?？?通訊員 王愛芹）在心理健康知識(shí)越來越受到人們關(guān)注和重視的今天，北京市通州區(qū)永樂店鎮(zhèn)利用中小學(xué)生暑假時(shí)間持續(xù)開展了“童心向陽(yáng)，綻放自我”心理健康知識(shí)科普活動(dòng)，深受村民喜愛。于8月27日、28日兩天分別在陳辛莊、東河莊和小安村開展了3場(chǎng)兒童心理健康知識(shí)宣講活動(dòng)，有中小學(xué)生、幼兒園小朋友及家長(zhǎng)79人參加了活動(dòng)。

 

活動(dòng)伊始，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師帶領(lǐng)大家做手指操。通過活動(dòng)手指操調(diào)動(dòng)大家注意力集中到活動(dòng)中來。然后，講解了心理健康與身體健康的區(qū)別、心理健康與心理不健康的表現(xiàn)有哪些、保持陽(yáng)光心態(tài)的9種方法等兒童心理健康知識(shí)。

 

活動(dòng)中，咨詢師與參與者深度互動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)時(shí)而沉思，時(shí)而爆發(fā)出笑聲。咨詢師說：“保持陽(yáng)光心態(tài)的第3種方法是學(xué)會(huì)自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中。”家長(zhǎng)問：“我家孩子老想玩兒手機(jī)，如何控制孩子玩手機(jī)的欲望？”咨詢師讓大家展開討論，問在場(chǎng)的孩子們誰喜歡玩兒手機(jī)呀？孩子們七嘴八舌的說起來。咨詢師又問：“為什么喜歡玩手機(jī)?”同時(shí)也鼓勵(lì)家長(zhǎng)表達(dá)自己的觀點(diǎn)。咨詢師引導(dǎo)大家：“喜歡玩兒手機(jī)是正常的，游戲、動(dòng)畫片、小視頻，能讓我們收獲快樂，大腦興奮。保持陽(yáng)光心態(tài)是不能沉迷于手機(jī)，如果只沉迷于一件事，你喜歡的其它事情以及你的夢(mèng)想哪里有時(shí)間實(shí)現(xiàn)呢？”

 

 

發(fā)揮創(chuàng)意的星球小夜燈涂鴉環(huán)節(jié)是保持陽(yáng)光心態(tài)舒緩壓力和不良情緒的好方法。在老師的指導(dǎo)下，無論孩子和家長(zhǎng)都繪制出了自己獨(dú)一無二的作品。有的在藍(lán)色的天空上點(diǎn)綴著金色的星星，有的是紅色的太陽(yáng)下開滿了花朵，有的在白色的天空中升起了一彎彩虹，有的像看不出主題的抽象畫，還有的畫上了自己喜歡的雞、鴨、鵝......

 

“童心向陽(yáng)，綻放自我”心理健康知識(shí)科普活動(dòng)，融理論于實(shí)際，寓教于樂，在不知不覺中培育了參與者健康心態(tài)，樹立了孩子們積極向上的人生觀。