你聽過“防猝死套餐”嗎？

這個話題最近引起了大家的關注

據(jù)了解，這種“防猝死套餐”有多個版本，但總結下來，基本由輔酶Q10、魚油、葉黃素、VD、VB族等保健品組成。有嘗試過的網(wǎng)友稱，“這個套餐太強了，吃了完全不累”，熬夜人士更是躍躍欲試，“感覺有救了，續(xù)命要緊”。

保健品不是藥品，沒有治病功效

人體缺乏某些營養(yǎng)素，可對癥適量服用

這份“防猝死套餐”真的靠譜嗎？又能不能長期服用呢？記者采訪了江蘇省中西醫(yī)結合醫(yī)院相關專家，看看他們怎么說。

“通過補充幾種保健品就能預防猝死肯定是不靠譜的。”臨床營養(yǎng)科主管技師相小多告訴記者，猝死在臨床上由多種原因導致，而保健品和猝死之間并沒有直接的因果關系，所以通過服用保健品是很難起到作用的。

這個“防猝死套餐”清單里的保健品到底有什么功效呢？相小多介紹，輔酶Q10具有改善心肌代謝的功效，臨床上作為藥物，主要用來治療心血管疾??；魚油是一種從多脂魚類中提取的油脂，主要成分有EPA和DHA。

DHA俗稱腦黃金，是一種必需不飽和脂肪酸，也是人體大腦生長發(fā)育的重要營養(yǎng)元素。從營養(yǎng)價值上講，魚油是很好的，但普通人只靠服用魚油來調節(jié)血脂，這個作用不大。

“葉黃素和維生素D都是脂溶性維生素，而VB族是一種水溶性維生素。”相小多說，葉黃素在人體內主要存在于眼底視網(wǎng)膜的黃斑區(qū)，對眼睛有保護作用；“維生素D+鈣”被稱為黃金搭檔，它主要可以調節(jié)鈣代謝，促進鈣吸收；VB族包括VB1、VB2、VB6、VB12等多種維生素B，每一種維生素都會發(fā)揮不一樣的功效，有些人在膳食不均衡的情況下，可能會出現(xiàn)維B缺乏的現(xiàn)象，比如出現(xiàn)一些消化代謝的問題。

我們人體所需要的營養(yǎng)素，大部分都可以從日常食物中攝取。那么普通人需要額外補充保健品嗎？又有沒有用呢？

“如果人體缺乏這其中的某些營養(yǎng)素，對癥并適量服用一些保健品，是能起到一定的改善調節(jié)作用的。”相小多強調，但保健品不是藥品，并沒有治病的功效，若身體有明顯不適癥狀應去醫(yī)院查明原因，原則上缺什么補什么，不要盲目自行補充，過量服用還會帶來一定的副作用，如過度攝入維生素D會引起中毒，服用魚油可能會影響其他同時服用的西藥療效。

圖片來自微博網(wǎng)友

臨床上，猝死病人出現(xiàn)低齡化趨勢

當身體出現(xiàn)這些信號，一定要警惕

“猝死，首先要考慮是由什么原因引起的，只有知道是什么原因導致的，才能知道‘防猝死套餐’是否有用。”江蘇省中西醫(yī)結合醫(yī)院急診科副主任張曉震告訴記者，臨床上，心臟驟停的原因可以歸類為5H和5T，5H即缺氧、低血鉀、低血容量、高血糖、低溫或高溫；5T指藥物、肺栓塞、氣胸、哮喘、冠狀動脈硬化或冠心病。“

當然還要特別注意一些原有基礎疾病的急性加重，比如冠心病患者出現(xiàn)急性心肌梗死，重癥哮喘和慢阻肺的急性發(fā)作，終末期的腫瘤病人等，這些也是猝死比較常見的情況。而根據(jù)這些猝死的病因可知，如果只是通過服用保健品進行預防是不可靠的。”他強調。

張曉震說：“近些年，根據(jù)急診搶救室接診的猝死病人數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，每年猝死的病人還出現(xiàn)了低齡化的趨勢，其中遇到最小的一位心肌梗死病人只有26歲，而他的抽煙史長達十幾年。兩周前，剛接到一位30歲年輕男子在工地猝死的急診，送到醫(yī)院時人已經回天乏術了。根據(jù)家人的描述，這名男子在出事前已經出現(xiàn)了一些癥狀，劇烈的頭痛、嘔吐等。”

專家提醒，當身體出現(xiàn)這些信號時，一定要警惕：

1、反復出現(xiàn)的短暫胸悶胸痛，停留數(shù)秒或數(shù)分鐘，很快又好了；

2、發(fā)熱等呼吸道感染后出現(xiàn)了心慌或者感覺特別疲勞，要當心爆發(fā)性心肌炎；

3、突然眼前發(fā)黑，要小心可能是惡性心律失常；

4、突然的劇烈頭痛嘔吐，提防動脈瘤破裂或者血管畸形破裂導致蛛網(wǎng)膜下腔出血的情況出現(xiàn)。

普通人在生活中又該如何預防？張曉震建議：

一、保持規(guī)律及多樣化的飲食；

二、保證充足的睡眠，適量的運動；

三、不抽煙不喝酒，尤其是抽煙對血管影響非常大；

四、嚴格控制自身的慢性病，如果本身比較肥胖或存在高血壓、糖尿病、高脂血癥等情況，一定要定期體檢并尋求醫(yī)生的幫助，在專業(yè)指導下控制好自身狀態(tài)，這些都要比“防猝死套餐”靠譜得多。