（記者 常魁星 通訊員 楊巖）在通州區(qū)玉橋街道“2022年玉橋街道精準(zhǔn)救助服務(wù)項目”的支持下，9月16日，北京市通州區(qū)玉橋北里社區(qū)與北京耀晨心理健康促進中心共同開展了“魔法瓶子 彩色心情”心理健康主題手工活動，維護轄區(qū)居民、社區(qū)工作人員心理健康，幫助他們緩解工作和生活壓力，學(xué)會合理的情緒管理，運用科學(xué)、健康的方法進行調(diào)節(jié)和控制，使大家在工作和生活中增添幸福感，有20余名人員參加了活動。

 

國家二級心理咨詢師通過將各色彩砂以多種形式裝入固定的透明玻璃瓶中的方式，讓大家體驗自己的情緒變化和感受，從多個角度深入淺出地從心理壓力與健康的關(guān)系、壓力應(yīng)對策略等方面進行了生動的闡述和講解，增強人們內(nèi)心的秩序感，減少彌散性焦慮的程度，優(yōu)化自我情緒，變得較為積極。

 

活動現(xiàn)場輕松活潑，通過這樣一邊制作、一邊釋放傾訴的方式，幫助居民調(diào)整情緒、釋放心理壓力、保持良好的精神狀態(tài)，促進了家庭和睦、社會和諧。