（記者 ?？?通訊員 楊巖）9月14日，北京市通州區(qū)玉橋北里社區(qū)與北京耀晨心理健康促進(jìn)中心聯(lián)合舉辦了“讓心靈沐浴陽光”心理健康知識科普活動，進(jìn)一步普及心理健康知識，幫助社區(qū)居民更好地應(yīng)對身心健康問題，在日常工作及生活中學(xué)會調(diào)適情緒困擾與心理壓力。

 

心理咨詢師通過宣傳講解、現(xiàn)場互動的形式，向參加活動的居民宣講了心理問題對個人和家庭造成的危害、影響心理健康的因素、異常心理的應(yīng)對策略等知識，就如何進(jìn)行心理調(diào)適、保持陽光心態(tài)進(jìn)行了詳細(xì)介紹，引導(dǎo)居民客觀認(rèn)識壓力、坦然面對壓力、正確緩解壓力、建立正確的人生觀、價值觀，提升自身心理健康水平。

 

此次活動得到了北京市通州區(qū)玉橋街道“2022年玉橋街道精準(zhǔn)救助服務(wù)項目”的支持，受到了參加活動居民的歡迎和好評。居民們紛紛表示，通過講座正確認(rèn)識了自己存在的心理健康問題，學(xué)會在工作、生活中調(diào)適情緒困擾與心理壓力，提高心理健康意識，健康快樂生活。