中秋送健康 居民笑開顏

---秦州區(qū)科協(xié)開展秋季養(yǎng)生科普宣傳進小區(qū)活動側記

秋高氣爽，丹桂飄香。入秋之后天氣轉涼，晝夜溫差較大，氣候變化無規(guī)律，是各種疾病的多發(fā)季節(jié)，為提高中老年人的自我保健能力，倡導健康文明的生活方式。9月7日下午，中秋佳節(jié)來臨之際，秦州區(qū)科協(xié)邀請藉水北路社區(qū)衛(wèi)生服務中心中王醫(yī)生為尚德苑小區(qū)老年居民開展秋季養(yǎng)生健康知識宣傳，通過中醫(yī)保健知識的普及來提高居民對于秋季疾病預防的意識。

活動中，王醫(yī)生針對秋季晝夜溫差大，人體新陳代謝受到抑制的特點，詳細介紹了秋季常見多發(fā)病的特點、種類，及預防秋季疾病的注意事項，提醒大家注意調節(jié)飲食，保持心情舒暢，合理運動，養(yǎng)成良好的生活習慣，加強自我保健。現(xiàn)場還講解了秋季養(yǎng)生，養(yǎng)肺之道的相關知識。通過中醫(yī)療法來疏通經絡，調和臟腑，使人體氣血臟腑功能調和，經絡暢通，可以起到防病、保健、治病、養(yǎng)生的作用。王醫(yī)生強調秋季膳食以滋陰潤肺為基本原則，養(yǎng)生三大秘訣，一是吃粥，二是常吃蜂蜜，三是多喝茶。大家秋季要注意調節(jié)飲食、養(yǎng)肺生津、加強鍛煉及增強體質等。隨后，區(qū)科協(xié)科普隊與居民進行了最受歡迎的健康知識有獎競答活動，現(xiàn)場氣氛熱烈，好不熱鬧。

“這次秋季養(yǎng)生科普活動讓我了解到了很多科學、專業(yè)的中醫(yī)健康知識，也讓我對養(yǎng)生有了更深入的認識，宣講內容貼近實際，非常實用。”小區(qū)張阿姨對今天的健康宣傳稱贊不已。

“為喜迎二十大的勝利召開，我們在秦州區(qū)科普月活動期間舉辦這次送健康進小區(qū)活動，不僅讓居民們對中醫(yī)有了進一步的了解，引導和幫助了居民掌握科學的中醫(yī)養(yǎng)生健康知識和健康生活方式，做好預防工作，提高機體抗病能力，防止病邪入侵，還讓他們認識到合理搭配膳食比保健品對身體更有效。大家在歡聲笑語中學知識、領獎品，深受居民歡迎。”區(qū)科協(xié)副主席白云鶴說。