春天來(lái)了，草木萌發(fā)，百花爭(zhēng)艷，大自然出現(xiàn)一片欣欣向榮的景象。

按理說(shuō)，這時(shí)我們也應(yīng)當(dāng)與這勃勃生機(jī)的大自然相協(xié)和，可是一些人并不是這樣的，反而是春來(lái)之后感到更困倦、疲乏、頭昏欲睡，表現(xiàn)出各種春困的癥狀。這正如唐代大詩(shī)人孟浩然所感受的那樣“春眠不覺(jué)曉”，每到初春時(shí)分，想必有不少人變得特別好睡，而且睡醒后精神不佳。也正如宋代詩(shī)人曾鞏《錢塘上元夜祥符寺陪咨臣郎中丈燕席》詩(shī)中所寫(xiě)“金地夜寒消美酒，玉人春困倚東風(fēng)。”的景象。

懨懨欲睡的春困既耽誤我們的工作，也影響我們的精神狀態(tài)。只是讓人不必?fù)?dān)心的是“春困不是病，是由于自然氣候變化、氣溫回升而產(chǎn)生的一種暫時(shí)生理現(xiàn)象。在這種環(huán)境下，人體各個(gè)部位的血管是擴(kuò)張的，大腦的供血相對(duì)情況下是比較少的，因此容易產(chǎn)生困乏。” 冬季里，因紫外線及陽(yáng)光照射不足，機(jī)體內(nèi)缺少足夠的維生素D，使得機(jī)體的免疫力和工作能力降低了許多。加上維生素?cái)z入也少，所以當(dāng)春天來(lái)臨的時(shí)候，身體功能大多處于半昏睡狀態(tài)。祖國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為季節(jié)交替，氣溫升高，人的身體處于舒展、生發(fā)之際，氣血也開(kāi)始向外，這時(shí)候人常常會(huì)感到疲乏困倦。冬天陰盛，春天在陽(yáng)起回升的過(guò)程中就會(huì)產(chǎn)生春困。

春困雖是一種自然現(xiàn)象，但它卻讓人實(shí)實(shí)在在的不舒服，那么如何預(yù)防春困及消除春困的種種不適癥狀呢？喝花茶就是一種簡(jiǎn)單有效的方法。我國(guó)傳統(tǒng)的中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，春季是由寒冬轉(zhuǎn)向酷夏的關(guān)鍵時(shí)節(jié)，是陰消陽(yáng)長(zhǎng)的轉(zhuǎn)折時(shí)段。同時(shí)，在這個(gè)時(shí)節(jié)，人們的抵抗力和氣候的適應(yīng)性都正處于較弱的時(shí)候，因此，在這個(gè)干燥多病的時(shí)節(jié)，如何才能保持身體的健康和美麗的容顏哪？一杯花茶，能幫你解決所有的問(wèn)題。春飲花茶好。因?yàn)檫@種茶可散發(fā)冬天積在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香茶，又能促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)。春天萬(wàn)物復(fù)蘇，人卻容易犯困，此時(shí)若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生長(zhǎng)。尤其是前列腺炎、前列腺肥大和肝病患者、少女經(jīng)期前后和更年期女性等都宜飲用花茶。春天喝一杯花茶，可以幫助我們驅(qū)散一整個(gè)冬季聚積在人體內(nèi)的寒氣和邪氣。同時(shí)花茶芬芳的香味和天然的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又能夠促進(jìn)調(diào)節(jié)血?dú)夂完?yáng)氣，讓人呈現(xiàn)出一個(gè)良好的狀態(tài)，對(duì)女性的美容也有著絕佳的效果。因此，花茶的作用不可小看。

人們青睞花茶的另外一個(gè)原因是花茶有非常好的養(yǎng)生保健作用，春天是人體新陳代謝最活躍的時(shí)期，無(wú)論普通人或有基礎(chǔ)疾病的特殊人群，都容易突發(fā)疾病。而各式花茶各有一定的藥用價(jià)值，如能根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)對(duì)癥飲用，將有助于提高身體免疫力，調(diào)理病癥。《黃帝內(nèi)經(jīng)。四氣調(diào)神大論》曰：春三月，此為發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮。在中醫(yī)理論中，春與五臟之中肝對(duì)應(yīng)，肝喜調(diào)達(dá)。以上理論均說(shuō)明，春季養(yǎng)生應(yīng)當(dāng)以通達(dá)氣機(jī)，調(diào)暢情致為法。因此在茶的選擇上，也主要推薦以疏肝理氣為主要功效的茶品。

我國(guó)人民自古以來(lái)就有喝花茶保健的良好傳統(tǒng)，有詩(shī)贊說(shuō)：“香花調(diào)意趣，清茗長(zhǎng)精神”。 春天是品茶的好時(shí)節(jié)，花茶緊隨春茶的步伐來(lái)到人們的生活當(dāng)中?；ú枨逍碌?，悠然飄香，追求時(shí)尚和生活品質(zhì)的現(xiàn)代女性都喜愛(ài)喝花茶。陽(yáng)光屋后，持一杯花茶，執(zhí)一本書(shū)，身置最喜愛(ài)的角落，在靜謐的環(huán)境中享受花茶帶來(lái)的春天萬(wàn)物復(fù)蘇、生機(jī)盎然的躍動(dòng)之感，該是多么愜意的事！

當(dāng)然花的種類不同，喝花茶所產(chǎn)生的效果也不同，如常見(jiàn)的菊花茶就能抑制多種病菌、增強(qiáng)微血管彈性、減慢心率、降低血壓和膽固醇。同時(shí)，可疏風(fēng)清熱、平肝明目、利咽止痛消腫。又如茉莉花茶，則有清熱解暑、健脾安神、寬胸理氣、化濕、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒、芳香避穢、除口臭、提神解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋潤(rùn)肌膚、促進(jìn)血液循環(huán)的作用；金銀花茶能清熱解毒、涼血止痢、利尿養(yǎng)肝、抗癌；至于珠蘭花茶，則具有治療風(fēng)濕疼痛、精神倦怠、癲癇等作用，對(duì)跌打損傷、刀傷出血也有一定的療效。再如勿忘我花富含維生素C，可減緩皺紋及黑斑的產(chǎn)生；玫瑰花可活血養(yǎng)顏、和胃養(yǎng)肝、消除疲勞；素馨花有降脂減肥的作用，減肥的女性就不要錯(cuò)過(guò)了。

有的人喝花茶時(shí)喜歡幾種花混在一起喝，其實(shí)這是不完全正確的。不同的花卉都有它獨(dú)特的藥性和功效，對(duì)人體健康有一定的保健作用，不過(guò)選擇花茶也需要謹(jǐn)慎，選擇不當(dāng)或者不同功效的花卉混合在一起泡茶，可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利影響。人的體質(zhì)有虛實(shí)寒熱之分，要了解自身的體質(zhì)狀況，更要充分了解各種花茶的特性，不要亂混著喝，否則保健不成反致病?；ú璧男再|(zhì)主要分成3類：性溫、性寒和性平。性溫的花常見(jiàn)的有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等；性寒的花常見(jiàn)的有夏枯草、金銀花、菊花等；性平的花常見(jiàn)的有芙蓉花、薰衣草、合歡花等。如果確實(shí)要混著搭配來(lái)飲用，性溫的花盡量避免與性寒的花配伍。根據(jù)人的體質(zhì)，體質(zhì)熱性的人宜選用性寒的花茶，虛寒體質(zhì)的人則宜選用性溫的花茶。