原標(biāo)題：健康不能“沒規(guī)矩”（不吐不快）

●在健康問題上要懂“規(guī)矩”、重“規(guī)矩”、講“規(guī)矩”，管住嘴邁開腿，積極開啟健康生活新模式　

在電影《老炮兒》片尾，六爺以一種悲情的姿態(tài)倒在冰面上。不到60歲的人死于心血管意外，這是不良生活方式敲響的警鐘。

在影片中，六爺凡事喜歡“講規(guī)矩”，但在健康問題上，他卻總是“沒規(guī)矩”。按理說，六爺“三支病變”，心臟的三根血管都不同程度堵了。前兩次心臟犯病，醫(yī)生讓放個(gè)支架做介入手術(shù)，再不成就做搭橋手術(shù)，但因?yàn)楹ε聞?dòng)刀子，他沒有同意，最后還從醫(yī)院跑了出來。而在看病這件事上，最大的“規(guī)矩”是遵醫(yī)囑，該吃藥就吃藥，該手術(shù)就手術(shù)，不能太任性。

其實(shí)，不能怪六爺“沒規(guī)矩”，原因在他不懂“規(guī)矩”。他抽這么多煙，喝這么多酒，吃飯只憑喜好，什么香吃什么，缺乏最起碼的健康知識(shí)，無法形成良好的生活方式。影片中抽煙的鏡頭一個(gè)接一個(gè)，而他本身也是一名冠心病患者，時(shí)不時(shí)被調(diào)侃“那破心臟”，卻不去戒煙。連北京控?zé)焻f(xié)會(huì)都看不下去了，發(fā)出公開信呼吁減少吸煙鏡頭，以免誤導(dǎo)公眾。

現(xiàn)實(shí)中，類似六爺?shù)娜苏娌簧?。他們?duì)待健康“沒規(guī)矩”，只圖眼前快活，不顧未來代價(jià)沉重。由于疾病發(fā)生有一定的滯后期，容易讓人像煮在溫水中的青蛙一樣，喪失了對(duì)危險(xiǎn)的警惕性，渾然不覺或者即使知道也不理會(huì)。例如，心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性非傳染疾病，除外界因素影響，更多是由不良生活方式導(dǎo)致，而且一旦患病就是終身性的。慢病就像懸在高空的“堰塞湖”，如果處理不當(dāng)，隨時(shí)都有潰壩的可能。調(diào)查顯示，由于膳食不平衡或營養(yǎng)過剩導(dǎo)致的“富貴病”呈現(xiàn)井噴式爆發(fā)，慢性病造成的疾病負(fù)擔(dān)占我國總疾病負(fù)擔(dān)的近七成。

國家衛(wèi)計(jì)委發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，2013年我國居民健康素養(yǎng)水平為9.48%，比2008年的6.5%提高近3個(gè)百分點(diǎn)，但整體水平偏低。盡管健康資訊很發(fā)達(dá)，但網(wǎng)上的信息眾說紛紜，真?zhèn)坞y辨。各種養(yǎng)生怪論層出不窮，混淆視聽，貽害無窮。因此，健康傳播同樣必須守“規(guī)矩”，政府應(yīng)加強(qiáng)信息源管理，定出“規(guī)矩”，讓那些不講“規(guī)矩”的江湖騙子出局，用科學(xué)權(quán)威的健康知識(shí)引導(dǎo)公眾。

健康生活方式的養(yǎng)成，并非是一朝一夕的事。孫中山先生曾把世界人類之進(jìn)化分為三個(gè)時(shí)期：不知而行、行而后知、知而后行。培養(yǎng)健康生活方式需要“知而后行”。就像《莊子·養(yǎng)生主》所說的：“可以保身，可以全生，可以養(yǎng)親，可以盡年。”如今，健康知識(shí)傳播無法做到內(nèi)化于心、外化于行，無法搭建由“知”到“行”的橋梁。不同的人有不同的健康需求，在不同的階段有不同的健康問題。因此，健康傳播要由“大水漫灌”變?yōu)?ldquo;細(xì)水滴灌”，做到私人定制和精準(zhǔn)傳播，讓公眾知行合一，既動(dòng)舌尖，又動(dòng)腳尖，實(shí)現(xiàn)吃動(dòng)平衡。

不懂規(guī)矩，不成方圓。春節(jié)臨近，大伙兒在健康問題上應(yīng)當(dāng)懂“規(guī)矩”、重“規(guī)矩”、講 “規(guī)矩”，管住嘴、邁開腿，積極開啟健康生活新模式。

《 人民日?qǐng)?bào) 》（ 2016年02月05日 19 版）