“凍死了，還從沒(méi)這么冷過(guò)，手都凍僵了。”１月２２日１１點(diǎn)多，剛從外面辦完事回到家中的市五中教師安陸，手套、口罩、帽子全副武裝，卻依然凍得直跺腳，一進(jìn)門就趕緊跑到暖氣邊取暖，羽絨服也不敢脫。

這兩天一大早出門的市民和安老師一樣，都明顯地感覺(jué)到氣溫一直走著下坡路，天氣比前兩天冷了很多，讓一直生活在“小江南”的天水人一時(shí)還有些不適應(yīng)。

氣象局：

范圍最廣

強(qiáng)度最大的一次降溫

據(jù)天氣預(yù)報(bào)，１月２２日秦州區(qū)最低氣溫為－７℃，最高氣溫為－２℃。這還不算今冬天水最冷的天氣。那么最冷天氣在什么時(shí)間？會(huì)有多冷？是我市歷史上最冷的天氣嗎？帶著這些問(wèn)題，２２日下午，記者來(lái)到天水市氣象局采訪。

“由于受蒙古冷渦東移南下的影響，我市氣溫持續(xù)下降，未來(lái)兩三天市區(qū)最低氣溫將達(dá)到－１５℃左右，日最高溫度也會(huì)在０℃以下。”就這兩天的降溫情況，市氣象臺(tái)臺(tái)長(zhǎng)姚延鋒如此說(shuō)。

根據(jù)往年氣象記錄，每年的１月為我市氣溫最低時(shí)段，上個(gè)月月平均氣溫為０．９℃，１月到目前為至平均氣溫為０．１℃。

記者了解到，近幾年來(lái)我市還沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)－１５℃左右的寒冷天氣，最低溫度歷史同期一直偏高，保持在－１０℃左右。“只在２０１１年我市同期出現(xiàn)過(guò)－１４℃的低氣溫，是當(dāng)年最低溫度記錄。”姚延鋒翻看著氣象記錄，肯定地對(duì)記者說(shuō)。

姚延鋒說(shuō)，這次強(qiáng)降溫天氣是我市近年來(lái)范圍最廣、強(qiáng)度最大的一次降溫天氣。最高降幅達(dá)７－９℃，山區(qū)和高海拔地區(qū)降溫將達(dá)１０℃以上，最低溫度有可能達(dá)到－２０℃。

據(jù)姚延鋒介紹，天水有氣象記錄以來(lái)的最低氣溫出現(xiàn)在１９５５年１月１０日，為－１９．２℃。此次降溫過(guò)程中最低氣溫有可能逼近或突破我市歷史極值。同時(shí)他表示，低溫天氣不會(huì)持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，２６日開(kāi)始將緩慢回升。姚延鋒說(shuō)，進(jìn)入２月后是立春節(jié)氣，再次強(qiáng)降溫概率較小。

醫(yī)生：

防寒保暖　清淡飲食

氣溫驟降會(huì)對(duì)市民的身體造成什么影響，容易引發(fā)什么疾病呢？當(dāng)天，記者赴市內(nèi)各醫(yī)院了解到，由于天氣寒冷，導(dǎo)致去醫(yī)院就診的病人比平時(shí)明顯增多。

４０７醫(yī)院內(nèi)科的楊懷恩大夫說(shuō)，天氣寒冷易誘發(fā)哮喘、感冒等呼吸道疾病，同時(shí)人體體表毛細(xì)血管受冷刺激收縮，波動(dòng)性增強(qiáng)，心臟負(fù)擔(dān)加重，易導(dǎo)致心臟病、心血管病、血壓升高和誘發(fā)冠心病。此外，胃潰瘍患者在寒冷的刺激下，也會(huì)出現(xiàn)胃出血的現(xiàn)象。　

楊大夫特別提醒廣大市民，寒冷天氣下老人和小孩最好減少戶外活動(dòng)，外出注意保暖。老人大多穿得較多，身體不靈活，更要注意防滑防摔。同時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)溫度不能過(guò)高，室內(nèi)外溫差太大也容易生病。

寒冷天氣，怎么穿衣更暖和，楊大夫建議，可貼身穿保暖內(nèi)衣，中間穿保暖性高的毛衣，外層穿防風(fēng)防水的衣服。同時(shí)系緊領(lǐng)口、袖口和下擺，減少空氣對(duì)流。還要戴圍巾保溫，防止熱量從領(lǐng)口散失；穿底子厚的鞋，避免“寒從腳下起”?！?/p>

楊大夫還建議，寒冷季節(jié)里在飲食方面，呼吸道疾病和胃潰瘍患者要少吃酸辣刺激性食物。胃潰瘍疾病患者尤其要忌酒和少吃煎炸食物。感冒患者要多喝水，并保持室內(nèi)空氣流通、清新。高血壓、冠心病等心腦血管疾病患者要少吃肥肉等高脂肪和高血糖的食物，以免血液黏稠度增高造成血液流通差而加重病情，飲食應(yīng)以清淡為主，可吃一些健脾胃的食物，適當(dāng)吃一些魚(yú)肉、豆類等。