其實在演藝圈中，很多女星在懷第一胎時都表現(xiàn)得非常謹(jǐn)慎，其中“千億兒媳婦”徐子淇在懷第一胎時，也花足了心思安胎。不過，如今身懷第四胎的她，受訪時表示自己一切都“化繁為簡”，飲食、胎教、著裝和出行等方面都不再像以前那般諸多顧忌，快要臨盆了也活得十分坦蕩?？纯础伴熖毙熳愉康牡谒奶ピ趺窗蔡?，或許準(zhǔn)媽媽們在安胎路上就可以少吃些苦頭了。
飲食篇
從第一胎忌吃生冷到第四胎大吃炸薯條
很多準(zhǔn)媽媽都知道，懷孕時期最忌諱的就是吃生冷的東西，冷飲和水果都應(yīng)該盡量少吃，而很多被定義為“垃圾食品”的零食也不利于孕婦的營養(yǎng)吸收，連一般人都會選擇少吃。
在懷第一胎時，徐子淇也曾經(jīng)鄭重其事，為了給李家添一個白白胖胖的娃娃，她堅決不吃生冷的食物，平時很喜歡的甜食也盡量少吃，以求達到營養(yǎng)上的均衡。
如今身懷第四胎，在“孕婦食譜”方面已經(jīng)很有經(jīng)驗的徐子淇，反而變得“百無禁忌”，她表示自己沒有刻意減少食量，“這次肚子里的BB不知道為什么特別喜歡吃意大利零食，尤其是披薩和漢堡，還有炸薯條?！贝饲埃趹训诙サ臅r候，她還爆料自己拿麥當(dāng)勞當(dāng)補品吃。而對于生冷食物，徐子淇也毫不忌口，“很多人說懷孕別吃生冷食物和水果，但我都照吃，加上夏天很熱，懷著孕的身體就好像一個火爐，很難不吃雪糕和喝凍飲料消暑?！币虼耍趹言?7周時，她還和丈夫李家誠分享了一杯星冰樂。
不過，畢竟徐子淇肚子里懷的可是李兆基的寶貝孫子，因此對身體有好處的食材，她還是會好好攝入。她說：“我會吃很多番薯，因為中醫(yī)說吃番薯可以幫助長胎，還會吃蘆筍、淮山湯以及吃很多豆類，因為豆類有很多蛋白質(zhì)，所以我經(jīng)常會喝黑豆煲雞湯?！?/p>
孕期游玩不受限
15周
空中暢游
李家誠帶著妻子、女兒和兒子坐上私人飛機外出游玩。
16周
田園游樂
徐子淇跟老公到美國游玩，坐在干草堆上合影。
26周
出海吹風(fēng)
懷孕初期的徐子淇曾和黎姿出海，懷孕約26周，她再次游船河。
27周
海邊玩水
徐子淇和丈夫以及三名子女到海灘，坐在岸上的她拍下家人戲水的照片。
29周
陪打棒球
李家誠教子女打棒球，徐子淇就坐在草地上“觀戰(zhàn)”。
孕期吃喝不忌口
16周
吃蛋糕
徐子淇曬兒女制作的蛋糕，笑言吸收太多糖分會變胖。
17周
吃餐蛋飯早餐
徐子淇在網(wǎng)上曬出以餐蛋飯作早餐。
24周
吃有機石榴
到懷孕24周時，徐子淇早餐改吃有機石榴。
27周
喝冷飲
跟老公分享同一杯星冰樂。
28周
自制檸檬特飲
用在自家后園種的檸檬制作特飲，健康可口。
30周
烤羽衣甘藍(lán)
徐子淇在家中炮制維生素豐富的羽衣甘藍(lán)。
胎教篇
從第一胎彈琴做數(shù)學(xué)題到第四胎偶爾聽兒歌
對于孕婦來說，胎教也是安胎路上極其被看重的一環(huán)。當(dāng)年，徐子淇懷第一胎時，媒體將她肚子里的寶寶封為“金豬”，可見受重視程度。對于“上天賜予的這個禮物”，徐子淇剛懷孕不久就開始了對胎兒進行胎教，不但經(jīng)常給胎兒聽莫扎特樂曲，還會摸著肚子給胎兒講故事。此外，為了幫助胎兒的腦部發(fā)育，許久沒有練琴的她重新坐到了鋼琴前，每天給未出生的寶寶彈琴。她當(dāng)時還表示，會多做一些算術(shù)題，來訓(xùn)練胎兒的腦部。當(dāng)年的這位準(zhǔn)媽媽為了培養(yǎng)一個優(yōu)秀的寶寶，可謂煞費苦心。
然而，多年以后，懷著第四胎的徐子淇就沒有那么好的精力完成以上的胎教“任務(wù)”了。她說：“我懷第二胎、第三胎的時候已經(jīng)很忙，還有姐姐和妹妹要照顧，到現(xiàn)在第四胎，更加沒有時間坐下來聽音樂，唯一可以聽音樂的時間，就是帶孩子坐車的時候，車?yán)飼ス诺湟魳泛蛢焊瑁袁F(xiàn)在肚子里寶寶聽得最多的是兒歌。”懷孕的徐子淇，還要肩負(fù)著照顧三個寶貝的任務(wù)，分身乏術(shù)，實在沒有精力抽身再做更多的胎教了。
已經(jīng)懷孕8個月的徐子淇現(xiàn)在才開始惡補懷孕知識。因為相隔多年再懷孕，徐子淇說自己有如新手媽媽，很多知識要重新學(xué)習(xí)。前日適逢周日，她在網(wǎng)上貼出一張看書的照片，她透露趁等待小朋友出外午膳，把握時間閱讀。徐子淇所讀的書籍為《What to Expect When You're Expecting》，這是一本關(guān)于懷孕知識百科全書，全球已賣出1600萬本，2012年該書籍被改編成電影《孕期完全指導(dǎo)》。
著裝篇
從第一胎只買平底鞋到第四胎穿露臍裝吹風(fēng)
在衣著方面，孕婦一般都會被長輩要求穿平底鞋，以增強安胎期間的安全系數(shù)。與李家誠結(jié)婚以后，徐子淇懷上的第一胎被照顧有加，平時摯愛高跟鞋的她，被媒體拍到拖著臃腫的身體外出購物，不但罕見地穿上了平底鞋，連逛鞋店也只試穿平底鞋，一切以腹中的寶寶為重。
不過，生育了一胎以后，徐子淇在安胎的衣著方面又恢復(fù)了自己以往的“西化”作風(fēng)。從懷二胎開始，她已經(jīng)敢穿高跟鞋出席公開活動了。懷二胎時，徐子淇在出席一場慈善基金的義賣活動，就身穿了Roberto Cavalli服裝及三寸高跟鞋，并牽著兩個小朋友出場，似乎完全不怕高跟鞋風(fēng)險。而在早前，懷有第四胎的她，更將大膽的作風(fēng)進行到底，懷胎5個月時，她穿著露臍裝在沙灘上吹風(fēng)拍照，而她上周在探訪資助基層青年的活動中，穿著一雙白色高跟鞋坐在地板上和學(xué)生們合照。
出行篇
從第一胎每天睡十幾小時
到第四胎玩轉(zhuǎn)海陸空
在大家的普遍認(rèn)知里，孕婦安胎最關(guān)鍵的就是一個“安”字，很多身體條件好的孕婦，或許不需要像徐若瑄那樣臥床100多天，但也不會任性到經(jīng)常外出旅游，大多數(shù)時間還是盡量呆在家里靜養(yǎng)。
徐子淇懷第一胎的時候，就十分謹(jǐn)慎，原本和家人制定的每年一次的出行計劃都取消了，全力在家里乖乖地安胎，她還對媒體爆料，自己嗜睡，每天都要睡十幾個小時。
不過，對于懷孕生子并不陌生的她，在懷第四胎時，“課外活動”就顯得十分豐富多彩了，這位孕婦百無禁忌，懷孕期間可謂玩轉(zhuǎn)海陸空。
懷孕15周，她被拍到和家人一起乘坐專機外出旅游，媒體更報道，徐子淇乘坐飛機的頻率猶如搭的士；懷孕16周時，她還和老公一起赴美國旅游，兩人曬出了坐在草地上的親密合照；懷孕26周時，她曬出坐游艇出海吹風(fēng)的照片；懷孕27周時，她又和丈夫帶著3個子女去沙灘戲水。
此外，她對媒體透露，自己注重運動養(yǎng)胎，現(xiàn)在每天至少游泳半小時，“前一段時間會去爬山，但現(xiàn)在天氣太熱了，再加上走多了怕早產(chǎn)，所以會多游泳?，F(xiàn)在肚子越來越大了，腰骨有點痛，游泳可以幫助減低負(fù)荷。”
時長：1'6''
播放：9825
來源：騰訊視頻
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