原標(biāo)題：男人必知身體8個(gè)求救信號(hào)

《生命時(shí)報(bào)》綜合近日英國(guó)《每日郵報(bào)》刊文，并采訪北京大學(xué)人民醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師白文俊，總結(jié)出8個(gè)身體發(fā)出的求救信號(hào)，男人一定要小心。

1 勃起障礙警惕心臟病

勃起功能障礙（ED）往往是心臟病的早期預(yù)警信號(hào)。英國(guó)布里斯托爾皇家醫(yī)院泌尿科醫(yī)生羅熱·佩思德表示，勃起的情況是心血管健康的晴雨表，因?yàn)樯眢w需要良好的血液供應(yīng)才能順利勃起。

研究發(fā)現(xiàn)，2/3的心臟病男性患者存在ED問(wèn)題。而在45歲以上沒(méi)有心臟病家族史的男性中，ED會(huì)使心血管病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)提高37%。

北京大學(xué)人民醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師白文俊告訴記者，男性一旦出現(xiàn)無(wú)法勃起的情況，應(yīng)盡快去正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科就診。如果自身存在高血壓、高血脂、高血糖等心腦血管疾病高危因素，最好再去心內(nèi)科做進(jìn)一步檢查和治療。

規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重和戒煙，飲食上多吃燕麥、三文魚、杏仁、花椰菜、藍(lán)莓等都能讓心臟更健康。

2 乳房變大，小心內(nèi)分泌失調(diào)

有些男人的乳房也會(huì)像女性一樣隆起，其實(shí)，這是內(nèi)分泌失調(diào)的原因。

雌激素會(huì)導(dǎo)致乳房組織生長(zhǎng)，但男性的雄激素會(huì)抑制其生長(zhǎng)，但如果內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素上升，雄激素下降，就會(huì)刺激乳腺導(dǎo)管產(chǎn)生增生，導(dǎo)致乳房增大，觸摸起來(lái)有活動(dòng)的結(jié)節(jié)，并伴有腫痛或觸痛感。

一旦發(fā)現(xiàn)乳房變大，或摸起來(lái)有硬腫塊，要立即就醫(yī)，以免貽誤病情。英國(guó)牛津大學(xué)內(nèi)分泌學(xué)家阿什利·格羅斯曼教授建議，乳房變大的男性一定要減肥，并且少喝啤酒。

乳腺增生患者則要多運(yùn)動(dòng)，不要亂補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品，盡量不使用激素，同時(shí)，忌飲酒及吃辛辣刺激、海鮮等“發(fā)物”。

3 晚上尿頻要防前列腺癌

英國(guó)前列腺癌協(xié)會(huì)提醒，如果你總起夜，可能是前列腺增生或前列腺癌的預(yù)警標(biāo)志。核桃大小的前列腺腺體位于膀胱下方，所以它的大小一旦發(fā)生變化，就會(huì)壓迫尿道，影響一個(gè)人的排尿習(xí)慣。

然而，早期的泌尿問(wèn)題常常會(huì)被男性忽視，很多男性在發(fā)現(xiàn)泌尿系統(tǒng)問(wèn)題時(shí)，多數(shù)都已經(jīng)發(fā)展到了前列腺肥大，甚至前列腺癌。所以，男人一定要留心觀察自己的排尿情況是否發(fā)生變化。尤其是50歲以上的男性。

要想保護(hù)好前列腺，白文俊說(shuō)關(guān)鍵是少喝酒，少吃辛辣刺激性食物，注意日常生活中不憋尿。此外，多吃紅色蔬果，它們稱得上是“男人菜”，如西紅柿、紅肉葡萄柚和西瓜等，其中富含的番茄紅素可以降低前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)。

4 性欲下降可能影響生育

英國(guó)國(guó)王愛(ài)德華七世醫(yī)院專家邁克爾·杜利表示，一個(gè)男人如果性欲突然下降，性愛(ài)次數(shù)驟減，可能是因?yàn)椴G丸不能產(chǎn)生足夠的雄性激素。

而雄激素是男人最重要的代謝激素，一旦該激素水平偏低，就會(huì)導(dǎo)致多種疾病危險(xiǎn)增加，如骨質(zhì)疏松、2型糖尿病、冠心病等。如果你的嗅覺(jué)也突然下降，同樣能表明你的睪丸沒(méi)有正常工作。

專家建議，身體發(fā)出上述求救信號(hào)，一定要及時(shí)就醫(yī)，檢查雄激素水平，可以在醫(yī)生建議下補(bǔ)充雄激素進(jìn)行治療。還可適量吃些動(dòng)物內(nèi)臟，鋅含量高的食物，如牛奶、豆類等，也對(duì)維護(hù)男性生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能有重要作用，不妨適量多吃。