導(dǎo)語： 忽然有一日，你發(fā)現(xiàn)一個(gè)經(jīng)常見面的老朋友，突然剪了頭發(fā)，再看她略顯黯淡的面容，你心中不禁一沉，問道：“難道，你，失戀了？”是什么原因，使得人們常在失戀后剪頭發(fā)呢？

　一、改變的不僅僅是頭發(fā)

美國(guó)心理學(xué)鼻祖威廉·詹姆士曾提出，自我是有兩部分構(gòu)成，一個(gè)是主我（I），另一個(gè)是賓我（Me），而后者又分為“物質(zhì)自我”、“社會(huì)自我”和“精神自我”。其中，物質(zhì)自我就包括我們軀體的自我。我們的手、腿、身子、大腦，都屬于軀體自我，當(dāng)然也包括我們的頭發(fā)。雖然頭發(fā)只是很小的一部分，但作為自我的一部分構(gòu)成，當(dāng)我們通過理發(fā)而改變發(fā)型的時(shí)候，實(shí)際上也改變了自我。在失戀后，我們通過理發(fā)改變自己的同時(shí)，似乎就是在告訴我們自己，我再也不是過去的那個(gè)我了。這樣，通過外形上改變來認(rèn)識(shí)到自我的變化，一定程度可能也會(huì)減輕失戀造成的自我認(rèn)知失調(diào)。

　　二、信號(hào)傳遞

發(fā)型的改變也許并不是自我告誡這么簡(jiǎn)單，因?yàn)榘l(fā)型是個(gè)極易注意的外部線索，理發(fā)這一現(xiàn)象很容易被我們身邊的親朋好友注意到。所以說，失戀后的理發(fā)有時(shí)候也會(huì)扮演著信號(hào)燈的作用。他在告訴我們的身邊人：“我的生活發(fā)生大事了！”更進(jìn)一步說，它可能扮演了一個(gè)求救信號(hào)的作用。“我現(xiàn)在感覺糟透了，快來幫幫我！”當(dāng)親朋注意到這一點(diǎn)，失戀者自然獲得了度過失戀痛苦的重要助力——同伴的情感支持。

三、自我掌控

失戀是多數(shù)人一生中刻骨銘心的痛苦經(jīng)歷。許多人在剛剛失戀的時(shí)候，會(huì)被極大的無助感，持續(xù)的情緒低落以及高度的自我懷疑所包圍。這些都是抑郁癥的常見表現(xiàn)，經(jīng)常會(huì)有些人因?yàn)橐淮问俚拇驌舳货瓴徽瘛５谴蠖鄶?shù)人，在失戀的打擊下并不是選擇一直自暴自棄，而是積極應(yīng)對(duì)、走出泥潭。我們?cè)倏匆幌?，理發(fā)這個(gè)行為能帶來什么幫助呢？我們只需要付出很小的一筆錢和自己的一個(gè)決定，就可以改變自己的外形。在理發(fā)這個(gè)行為當(dāng)中，我們獲得了戰(zhàn)勝消極的重要法寶，掌控感。雖然不是很強(qiáng)烈，但是我們感覺到我們是可以改變自己的，我們是有力量去控制一件事情的。

　四、改善情緒

據(jù)報(bào)道，意大利的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，那些從理發(fā)廳走出來的女士們情緒狀態(tài)會(huì)更好。在理發(fā)的時(shí)候，清洗、修剪、梳理、吹干等行為，能給頭部帶來刺激，促進(jìn)腦部血氧供應(yīng)，進(jìn)而心律放緩，血壓降低，個(gè)人獲得更好的情緒體驗(yàn)。

當(dāng)然，也不是只有失戀者才會(huì)突然剪頭發(fā)，比如為激勵(lì)自我的“削發(fā)明志”，或者入獄服刑，或者校長(zhǎng)檢查等。

而且，也不是所有的理發(fā)都能上面提到的作用，比如下面的情況就不會(huì)有三、四提到的效果。 文章來源：壹心理文/小明