在5月31日世衛(wèi)組織發(fā)起的第28個世界無煙日到來前夕，江蘇省疾控中心昨天公布了一組最新調(diào)查數(shù)據(jù)：2013年我省15歲以上居民吸煙率是23.4%，其中男性吸煙率44.0%；接受調(diào)查的所有非吸煙者中，暴露在二手煙中的比例高達62.0%。這樣的數(shù)據(jù)讀來可謂觸目驚心，但對于吸煙危害很多人卻還抱有僥幸心理，甚至有人認為吸煙有助減肥保持身材，吸煙存在“安全距離”，不在家中吸對家人就無害。江蘇省人民醫(yī)院的專家駁斥了這些常見的吸煙認識誤區(qū)。

公認的抽煙七大危害

1、減少壽命

2、影響睡眠

3、影響生育

4、有流產(chǎn)危險

5、導致肺部疾病

6、誘發(fā)心血管疾病

7、致癌

■新聞名詞 5·31世界無煙日

設(shè)立“無煙日”，更是為下一代考慮

煙草依賴是一種慢性疾病，煙草危害是世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一。

1987年11月，世界衛(wèi)生組織建議把每年的4月7日定為世界無煙日（World No-Tobacco Day），并從1988年開始執(zhí)行。從1989年開始，世界無煙日改為每年的5月31日。選擇5月31日作為世界無煙日是因為第二天是國際兒童節(jié)，希望下一代免受煙草危害。

最新發(fā)布：

江蘇15歲以上男性超過4成是煙民

據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的《2010年全球成人煙草調(diào)查（中國報告）》顯示，我國男性成人吸煙率很高，15歲及以上居民吸煙率28.1%，其中男性吸煙率52.9%。暴露于二手煙中的人口比例為72.4%，其中38%的調(diào)查對象反映，自己每天暴露在二手煙中。3/4以上公眾不能全面了解吸煙和二手煙的具體健康危害。

江蘇省疾控中心昨天也公布了江蘇省調(diào)查數(shù)據(jù)。2013年我省26個監(jiān)測點14622人調(diào)查顯示，我省15歲以上居民吸煙率23.4%，其中男性吸煙率44.0%，女性吸煙率2.6%。本次調(diào)查所有非吸煙者中，暴露二手煙比例62.0%，其中29.1%非吸煙者報告自己每天暴露于二手煙中。盡管低于“全國水平”，但我省居民吸煙和二手煙暴露情況依然十分嚴重。

針對這種情況，江蘇省疾控中心專門拍攝制作了公共場所禁止吸煙公益廣告，將從明天起，在南京市公交、地鐵站臺1萬余塊播放終端循環(huán)播放，同時投放的還有全省1834家基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)播放終端。

更“強大”數(shù)據(jù)，讓人皺起眉頭

○中國煙民占了世界煙民的1/3

2015年中國人口13.6407億,占世界人口不到1/5；而世衛(wèi)組織資料顯示，中國是全球煙草生產(chǎn)和消費第一大國，15歲以上吸煙者3.5億人，占世界吸煙總?cè)丝诘慕?/3，居世界各國之首。

○5.4億國人被動吸煙，三成是兒童

根據(jù)研究推算，我國遭受被動吸煙危害的人數(shù)高達5.4億，其中15歲以下兒童有1.8億。每年死于被動吸煙的人數(shù)超過10萬。

○每年我國有120萬人死于吸煙

全世界每年死于肺癌、冠心病等與吸煙相關(guān)的疾病的煙民達500萬人，其中中國有120萬人——超過了結(jié)核、艾滋病、圍產(chǎn)期疾病、車禍和自殺死亡的總和。

一件小事反映煙民另一種“強大”

應對漲價，南京有煙民降檔囤煙

揚子晚報訊（記者 劉瀏）從5月10日開始煙草統(tǒng)一提價，記者采訪南京部分煙草零售店主了解到，漲價后香煙銷量有一定下降。

昨天在南京江東路上一家連鎖煙酒店內(nèi)記者了解到，目前香煙價格平均約漲一成?！霸瓉?0元一盒的香煙漲了一塊，20元左右的漲了兩塊，高檔香煙漲得更多一些，基本上漲價幅度在10%?！钡曛髡f，早在漲價前，個別準備結(jié)婚的新人一次買下十多條“中華”，每條省下50塊，算下來也蠻可觀的。

店主同時表示，漲價后的生意要稍微淡一些，一些平時來買煙的熟客都明顯買的少了。而為節(jié)約成本，有的煙民不惜“降檔”，抽比平時價格便宜一些的煙，來抵消漲價多出的開銷。而此前，也有部分老煙民提前囤了一些貨。

記者注意到，目前店內(nèi)香煙標價還沒變?！跋轮荛_始，各大品牌香煙將送來新價格牌，統(tǒng)一改價。”店主說。

【吸煙認識誤區(qū)，聽專家解析】

近日，江蘇省人民醫(yī)院舉辦了一場“煙草與疾病”的大型義診咨詢活動，來自醫(yī)院呼吸科、心血管內(nèi)科、腫瘤科等多學科團隊專家為廣大患者們開展了現(xiàn)場咨詢。對于社會上種種煙草認識誤區(qū)，專家們給出了專業(yè)解析。

1 經(jīng)常吸煙，會吸出一張“吸煙臉”？

“吸煙臉”衰爆了，是加速衰老的表現(xiàn)

網(wǎng)上流傳著一張雙胞胎吸煙與否的面容對比圖（見本段配圖），真的會有“吸煙臉”嗎？江蘇省人民醫(yī)院腫瘤科主任束永前教授告訴記者，衰老是綜合因素，我們不會有一眼判別出來“吸煙臉”一說，但是煙草中含有7000多種化學物質(zhì)，這些化學物質(zhì)都不是人體必須的，不少還是重金屬、致癌物，經(jīng)常吸煙肯定會加速衰老。女性經(jīng)常抽煙還會導致牙齒發(fā)黃，口氣難聞，眼圈發(fā)黑，皺紋滿臉等等。

2 吸煙還能減肥，有助保持好身材？

扯吧，醫(yī)生說了“抽煙女性腰更粗”

束永前教授表示，吸煙有助減肥根本沒有科學依據(jù)。人體肥胖的主要原因是攝入的熱量過多而無法代謝導致脂肪堆積，吸入的煙草中并沒有分解脂肪作用的物質(zhì)，而且吸煙會破壞人體內(nèi)的維生素，讓脂肪無法分解，不僅不能減肥還可能會增肥。據(jù)英國劍橋大學的一項最新研究結(jié)果顯示，抽煙女性的腰更易變粗。

研究人員調(diào)查了21828名年齡在45—79歲之間的居民發(fā)現(xiàn)，和不吸煙者或已經(jīng)戒煙者相比，吸煙者的腰圍較大且臀圍較小，即腰臀比（腰圍除以臀圍）較高；吸煙時間越長、吸煙量越大的人，其腰臀比越高。如果戒煙，腰臀比會隨戒煙時間的延長而逐漸降低。這種情況在女性被調(diào)查者中尤為明顯。

3 室外吸煙就對家人沒影響了？

其實有害物質(zhì)會吸附身上“毒害”孩子

束永前主任特別指出，吸煙人群除了對自身健康危害大外，對周邊婦女兒童的健康也會有極大的負面影響，尤其是兒童。

研究發(fā)現(xiàn)，長期吸入二手煙的兒童比正常兒童更容易患高血壓。此外吸入二手煙還會影響兒童正常生長，被動吸煙的兒童身高、體重均低于非被動吸煙者。學齡前兒童鉛中毒率也會隨家庭成員吸煙量及時間的增加而升高。另外長期處于二手煙暴露的兒童容易出現(xiàn)精力無法集中、頭痛、頭暈等現(xiàn)象，嚴重影響學習。

有的吸煙者認為自己到室外吸煙，就不會對家人造成影響。殊不知煙草、尼古丁、焦油可以殘存在吸煙者的氣道里、毛發(fā)與衣物上，這些物質(zhì)的代謝通常需要多天的時間。煙民返回家中依然會將二手煙傳遞給他人。

醫(yī)生教你戒煙

4個階段3個月 不碰煙草就成了

[背景]江蘇省人民醫(yī)院于2009年在每周一至周五下午設(shè)立戒煙專科門診，幫助煙民戒煙。但近兩年門診量明顯比以前少了，現(xiàn)在一個下午就診人數(shù)3-5人算多的了。而根據(jù)調(diào)查，依靠自己的意志成功戒煙的僅占吸煙人群的3%。

江蘇省人醫(yī)健康管理中心主任、呼吸科副主任醫(yī)師張群介紹，戒煙需要經(jīng)歷“思考、準備、行動和維持”四個階段。

1.首先，思考就是要了解吸煙的危害，糾正吸煙的錯誤認識，了解為什么會上癮。準備期主要明確戒煙動機并堅定戒煙意愿，同時做好計劃，記錄吸煙習慣。如果并不是從心底里想要戒煙，很容易因誘惑而放棄，醫(yī)生再多的方法也只是徒勞。

2.在進入準備期之后的一個月內(nèi)確定一天開始不吸煙，即進入行動期。在行動階段采用藥物、心理支持和行為干預三種方式達到戒煙的目的。醫(yī)生會通過一些量表和檢測方法了解患者的基本信息和煙草依賴程度，如《尼古丁依賴評估——尼古丁依賴檢測測量表》。

3.拒吸超過4周即進入維持期，這個階段的主要目標就是拒吸第一支煙，避免復吸。

4.一般一個戒煙周期為3個月，也就是說堅持3個月不碰煙草就表明戒煙初步成功。

希望這些信息增強您戒煙的動力

1.無論何時戒煙都能有利于長壽

首先明確一點，戒煙早戒比晚戒好，戒比不戒好。世界各地的科研、衛(wèi)生機構(gòu)研究都顯示，無論何時戒煙，戒煙后均可贏得更長的預期壽命。

2.研究稱戒煙能使動脈恢復彈性

研究顯示，在吸煙、曾吸煙及從不吸煙的3組人動脈硬化對比中,戒煙未滿1年的動脈硬化程度明顯比從不吸煙者嚴重,戒煙10年的動脈硬化有所改善,但要恢復到從未吸煙的健康狀態(tài),則要戒煙10年以上,越早戒煙效果越好。

3.每天喝5杯茶水有助戒煙成功

吸煙能使人上癮主要是因為煙中的尼古丁能讓人興奮，但是煙中的尼古丁進入血液中，會破壞血管壁。而喝水能夠促進新陳代謝，同時將血液中的尼古丁及時排除。對于煙民而言，多喝水自然能降低尼古丁帶來的傷害。