香港中小學(xué)快踏入考試季節(jié)，有公立醫(yī)院醫(yī)生指考試季節(jié)是學(xué)童焦慮求診高峰期，家長(zhǎng)應(yīng)小心留意兒女情緒表現(xiàn)；更有私家醫(yī)生發(fā)覺(jué)問(wèn)題有幼齡化趨勢(shì)。圖自香港《明報(bào)》

香港中小學(xué)下月將進(jìn)入年終考試期，有醫(yī)生指出，每逢考試季節(jié)都是學(xué)童焦慮求診高峰期，最小的病人年僅小學(xué)一年級(jí)，醫(yī)生指為減輕學(xué)童焦慮，需從學(xué)童的情緒、家庭及社交等方面入手。圖自香港《明報(bào)》

中新網(wǎng)5月25日電 據(jù)香港《明報(bào)》報(bào)道，香港中文大學(xué)曾有研究指出，全香港約一成小孩患有焦慮癥，而患有過(guò)度活躍或自閉癥等腦發(fā)展障礙的兒童中，焦慮情況高達(dá)三成。

香港中、小學(xué)下月將進(jìn)入年終考試期，有公立醫(yī)院醫(yī)生指出，每逢考試季節(jié)都是學(xué)童焦慮求診高峰期，最小的病人年僅小學(xué)一年級(jí)，曾有小學(xué)二年級(jí)男學(xué)生不喜歡失敗，每晚自我檢討導(dǎo)致不能入睡；亦有小學(xué)六年級(jí)男生因?yàn)楸桓改复咂茸x書(shū)，一聽(tīng)見(jiàn)父母聲音便哭。另有私人執(zhí)業(yè)醫(yī)生亦發(fā)覺(jué)學(xué)童因情緒問(wèn)題求助有幼齡化趨勢(shì)。

香港大埔那打素醫(yī)院兒童及青少年精神科副顧問(wèn)醫(yī)生李明沖表示，考試時(shí)感到焦慮、緊張及壓力乃正常反應(yīng)，適度焦慮有助專注；但若壓力指數(shù)高于可承受水平，則可能引發(fā)連串心理及生理反應(yīng)，影響集中力。

李明沖說(shuō)，曾有本身患過(guò)度活躍癥的六年級(jí)男生，病情原本控制良好，但自小六期中考試開(kāi)始，父母發(fā)現(xiàn)他變得脾氣暴躁，拔頭發(fā)，父母試過(guò)以金錢(qián)及打機(jī)作鼓勵(lì)，又安排補(bǔ)習(xí)，反令兒子更逃避，回家一見(jiàn)到父母便關(guān)起房門(mén)哭，父母才意識(shí)到不是一般專注力問(wèn)題。

李明沖與男生傾談時(shí)發(fā)現(xiàn)，他已有一段時(shí)間沒(méi)有抒發(fā)感受的機(jī)會(huì)，只知道要面對(duì)接二連三的測(cè)驗(yàn)考試，曾經(jīng)躲在墻角尖叫“我不想讀！”李明沖說(shuō)，父母擔(dān)心一旦放手兒子便會(huì)放棄讀書(shū)，但其實(shí)該男學(xué)生也緊張學(xué)業(yè)，只是希望每溫習(xí)一段時(shí)間可以休息一下，要求其實(shí)很合理。男生及父母在李明沖協(xié)助下加強(qiáng)溝通，一同制訂時(shí)間表，得以改善情況。

李明沖又指曾有患社交焦慮的中學(xué)三年級(jí)男學(xué)生成績(jī)不俗，但自從以升大學(xué)為目標(biāo)后，開(kāi)始疏離朋友，加上正值青春期，口試時(shí)因?yàn)槟樕祥L(zhǎng)暗瘡及變聲而自信低落，考試時(shí)腸胃敏感，經(jīng)常想去廁所，卻怕別人以為他偷懶或作弊，結(jié)果“考兩個(gè)鐘試，有一個(gè)鐘頭在想去不去廁所”。醫(yī)生協(xié)助他了解緊張時(shí)想去廁所屬正常反應(yīng)，教導(dǎo)他放松方法，并協(xié)助他了解有朋友一起面對(duì)考試的好處，情況漸有改善。

另外，私人執(zhí)業(yè)的精神科?？漆t(yī)生趙佩瑜表示，近年求助的學(xué)生個(gè)案總體呈上升趨勢(shì)，過(guò)往多是應(yīng)考公開(kāi)試的中學(xué)生個(gè)案，現(xiàn)在多了低年班學(xué)生。她相信一方面是社會(huì)對(duì)情緒病認(rèn)識(shí)增加，患者積極求醫(yī)，另外亦因社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)加劇，家庭、學(xué)校甚至小朋友對(duì)自己要求都更高，故多了人無(wú)法承受壓力。

臨床心理學(xué)家劉澤俊強(qiáng)調(diào)，考試前感到緊張或有心跳快等狀況屬正常，應(yīng)嘗試接納，轉(zhuǎn)化成動(dòng)力；并可在考試時(shí)運(yùn)用腹式呼吸等方法令自己更放松及專注。