王羲之的二指單鉤法。［東晉］顧愷之《斫琴圖》（局部）

王羲之怎么抓毛筆？“二指禪”！

南博專家得出有趣結(jié)論：二指“單鉤”寫毛筆字最漂亮，五指握筆法趕緊丟了吧

如何正確拿筆是每個初學書畫人的必修課。歷史上最會用筆的人非“書圣”、“畫圣”莫屬，他們是如何執(zhí)筆的呢？近日，南京博物院重點項目“中國歷代執(zhí)筆研究”正式完成，專家在數(shù)百幅古畫中，整理出國人執(zhí)筆的變遷。專家還發(fā)現(xiàn)，東晉的王羲之、唐代的吳道子可能玩的都是“二指禪”。

漢朝人拿毛筆，如同攥著拳頭：

握管式的執(zhí)筆法。[東漢]《倉頡》（局部）

以手指接觸筆桿的數(shù)量來加以區(qū)分，如“二指”、“三指”、“四指”、“五指”，同時看無名指、小拇指是否懸空，又有單鉤、雙鉤之分，如“二指單鉤”，可謂變幻無窮。“中國歷代執(zhí)筆研究”項目負責人、南京博物院古代藝術(shù)研究所原所長莊天明在收集大量圖像資料的基礎(chǔ)上，分析歷代執(zhí)筆特征，發(fā)現(xiàn)各個時期，中國人拿筆的方式各不相同。比如以方正雄渾著稱的漢隸，漢朝人在書寫這種字體時，拿筆的方式頗為“粗線條”——筆頭朝下，整個手掌握住筆桿，像攥著拳頭，被稱為“握管法”。

“以往漢朝人拿筆方法一直是個謎，做課題時，我們通過直接史料——漢代畫像石上找到了當時人們拿筆的畫面。”莊天明介紹，大量石刻表明“握管法”在東漢非常流行。比如山東臨沂畫像石上，倉頡執(zhí)筆就是握管法。據(jù)此推測，當時為了使用與推廣這種執(zhí)筆方法，便將造字之祖的執(zhí)筆方式亦想象與定格為握管之法，以示握管法為古統(tǒng)和正統(tǒng)。

三根手指拿毛筆最流行，二指最佳：

莊天明認為最值得學習的三指法。（［北齊］楊子華《校書圖》之一，美國波士頓美術(shù)館藏）

莊天明發(fā)現(xiàn)，晉唐至五代主要流行的是二指與三指單鉤式的執(zhí)筆方法；宋代雖以單鉤式執(zhí)筆為主，但雙鉤執(zhí)筆法漸興，至元代單鉤法與雙鉤法已呈并行的趨勢；明代雖仍采用單鉤法，然主要流行的已是三指雙鉤式的執(zhí)筆法；清代出現(xiàn)單鉤、雙鉤、四指、回腕等執(zhí)筆法多元并存的局面。

“在這漫長的一千多年里，中國人始終用兩三根手指拿毛筆，清代才出現(xiàn)四指。”

莊天明介紹，全世界范圍內(nèi)最為普遍的方法是三指執(zhí)筆法，即是以大拇指、食指與中指合執(zhí)的方法，這也是現(xiàn)代我國硬筆書寫采用的方法。但這種方式還不是最佳的。

大名鼎鼎的王羲之怎么拿筆？與他同時代的大畫家顧愷之所繪的《斫琴圖》中，人物執(zhí)筆清楚顯示為二指單鉤；而宋代梁楷的《王右軍書扇圖》中王羲之的執(zhí)筆方式也是二指單鉤法。莊天明介紹，二指執(zhí)筆法其實是一種以食指為主、以大拇指為輔的執(zhí)筆方法，是一種最簡單靈活的執(zhí)筆方法。莊天明原先用三指法，練習二指單鉤法數(shù)月后發(fā)現(xiàn)“筆不但不掉了，筆與指的敏感性與靈活性凸顯出來。”

《執(zhí)筆的流變》作者莊天明

市民在觀看南京博物院藝術(shù)館一樓展廳里的“執(zhí)筆的流變——歷代執(zhí)筆圖像匯展”。

今天我們五指拿筆有什么問題？

莊天明認為應(yīng)摒棄這樣的五指法。

再將時光拉回到現(xiàn)在。很多人童年學習毛筆字的時候，都用的是“五指執(zhí)筆法”，也就是五根手指都與筆桿接觸。

莊天明研究發(fā)現(xiàn)，五指執(zhí)筆歷史很短，僅50多年。他認為，是近現(xiàn)代配有五指執(zhí)筆圖像的書法基礎(chǔ)教材的陸續(xù)發(fā)行；同時，人們寫毛筆字由懸腕書寫改成腕臂枕桌書寫，五指法才成為了主流。

莊天明認為，普遍流行于現(xiàn)代的五指執(zhí)筆法，其缺點尤為明顯。“簡言之就是復(fù)雜而繁難，死板而不方便。”他表示，現(xiàn)在教孩子們學習書法，應(yīng)該盡早放棄五指法，相對于雖然效果最佳，但難度最大的二指法，教給孩子三指法比較合適。

世界最早的執(zhí)筆

唐代的執(zhí)筆

宋代的執(zhí)筆

晉代的執(zhí)筆

南北朝的執(zhí)筆

五代的執(zhí)筆

顧愷之的執(zhí)筆

王羲之執(zhí)筆圖

（來源：揚子晚報）