度過天空“昏沉沉”的雷雨周日，今天迎來春光明媚的周一，只是北風(fēng)有些大，將達(dá)四五級(jí)，外出要注意防風(fēng)，今天最高氣溫29℃，午后有些熱。

昨天午后，天空烏云壓頂。12時(shí)45分，市氣象臺(tái)發(fā)布雷電黃色預(yù)警信號(hào)，預(yù)計(jì)到當(dāng)日23時(shí)北京會(huì)自西向東出現(xiàn)雷陣雨天氣，局地伴有短時(shí)大風(fēng)冰雹。到15時(shí)，全市大部出現(xiàn)雷雨天氣，但降雨量似乎沒有想象的大。從12時(shí)至16時(shí)，全市平均僅下了0.4毫米，城區(qū)平均也是0.4毫米；最大降雨量在懷柔喇叭溝門，7毫米。

昨夜雷雨仍有殘余勢(shì)力，今天白天晴間多云，有四五級(jí)北風(fēng)，最高氣溫29℃，和昨天的28.2℃差不多。明天京城仍刮四五級(jí)北風(fēng)，今明兩天出行要注意防風(fēng)。

從未來一周天氣資料看，晴天當(dāng)?shù)?，偶爾多云，燦爛陽光將始終伴隨我們左右。氣溫上，本周呈現(xiàn)逐步上升趨勢(shì)，白天最高氣溫28℃至33℃，到周五、六將攀上32℃至33℃，恍如炎熱夏日。

全身乏力、沒有食欲、煩躁不安，很多事情都提不起精神做……最近，一些朋友出現(xiàn)了這樣的“癥狀”。保健專家說，這可能是初夏時(shí)節(jié)引發(fā)的“五月病”，因?yàn)榇藭r(shí)氣溫升高，體內(nèi)新陳代謝速度加快，會(huì)導(dǎo)致腦供血不足，出現(xiàn)疲勞乏力、煩躁不安的癥狀，另外，初夏心火旺盛、平常壓力大也容易心煩氣躁。專家提醒有這些癥狀的朋友們，不妨適當(dāng)增加午休時(shí)間，睡好23時(shí)至次日1時(shí)、11時(shí)至13時(shí)的“子午覺”，一為子時(shí)，一為午時(shí)。飲食方面，不妨喝一點(diǎn)薄荷水，能幫你平心靜氣，驅(qū)趕負(fù)面情緒，還要多吃瓜果豆類來健脾祛濕，比如絲瓜、冬瓜。（北京晨報(bào) 王海亮）